张无忌在狭窄的孔道中又爬行数丈，眼前越来越亮，再爬一阵，突然间阳光耀眼。他闭著眼定一定神，再睁开眼来，面前竟是个花团锦簇的翠谷，红花绿树，交相掩映。
他大声欢呼，从山洞里爬了出来。山洞离地竟然不过一丈许，轻轻一跃，便已著地，脚下踏著的是柔软细草，鼻中闻到的是清幽花香，鸣禽间关，鲜果悬枝，哪想得到在这黑黝黝的洞穴之后，竟会有这样一个洞天福地？这时他已顾不到伤处疼痛，放开脚步向前急奔，直奔了两里有馀，才遇一座高峰阻路。放眼四望，旦见翠谷四周高山环绕，似乎亘古以来从未有人迹到过。四面雪峰插云，险峻陡绝计无法攀援而入。
张无忌满心喜欢，见草地上有七八头野山羊低头吃草，见了他也不惊避，树上十余只猴儿跳跃相戏，看来虎豹之类猛兽身子笨重，不能逾峰而至。他心道：“老天爷待我果真不薄，安排下这等仙境，给我做葬身之地。”
缓步回到入口处，只听得朱长龄在洞穴彼端大呼：“小兄弟，你出来，在这洞里不怕闷死吗？”张无忌大声叫道：“这里好玩得紧呢。”在矮树上摘了几枚桃子，拿在手里，已闻到一阵甜香，咬了一口，更是鲜美绝伦。他把一枚桃子掷进洞中去，叫道：“接著，好吃的来了！”
桃子穿过山洞，在山壁上撞了几下，已砸得稀烂。朱长龄连皮带核的咀嚼，越吃越是饥火上升，叫道：“小兄弟，再给我几个。”张无忌叫道：“你这人良心这麽坏，饿死也是应该的。要吃桃子，自己来罢。”朱长龄道：“我身子太大，穿不过山洞。”张无忌叫道：“你把身子切成两半，不就能过来了麽？”
朱长龄料想自己阴谋败露，张无忌定要使自己慢慢饿死，以报此仇，胸口伤处又痛得厉害，破口大骂：“贼小鬼，这洞里就有桃子，难道能给你吃一辈子麽？我在外边饿死，你不过多活三天，左右也是饿死。”张无忌不去理它，吃了七八枚桃子，也就饱了。
过了半天，突然一缕浓烟从洞口喷了进来。张无忌一怔之下，随即醒悟，原来朱长龄在洞外点燃松枝，想以浓烟熏自己出去，却哪知道洞内别有天地，便是焚烧千担万担的松柴，也是无济于事。他想想好笑，假意大声咳嗽。朱长龄叫道：“小兄弟，快出来，我发誓决不害你就是。”张无忌大叫一声：“啊——”假装昏去，自行走开。
他向西走了二里多，只见峭壁上有一道大瀑布冲击而下，料想是雪融而成，阳光照射下尤如一条大玉龙，极是壮丽。瀑布泄在一座清澈碧绿的深潭之中，潭水却也不见满，当是另有泄水的去路。观赏了半晌，一低头，见手足上染满了清苔污泥，另有无数给荆棘硬草割破的血痕，於是走近潭边，除下鞋袜，伸足到潭水中去洗涤。
洗了一会，突然泼喇一声，潭中跳起一尾大白鱼，足有一尺多长，张无忌忙伸手去抓，虽然碰到了鱼身，却一滑滑脱了。他附身潭边，凝神瞧去，只见碧绿的水中十馀条大白鱼来回游动。那捕鱼的本事，他在冰火岛上自小就学会了的，於是折了一条坚硬的树枝，一端拗尖，在潭边静静等候，待得又有一尾大白鱼游上水面，使劲疾刺下去，正中鱼身。
他欢呼大叫，以尖枝割开鱼肚，洗去了鱼肠，再找些枯枝，从身边取出火刀、火石、火绒生了个火，将鱼烤了起来。不久脂香四溢，眼见已熟，入口滑嫩鲜美，似乎生平从未吃过这般美味。片刻之间，将一条大鱼吃得干乾净净。
次日午间，又去捉一尾大白鱼烤食。心想：“一时既不得便死，倒须留下火种，否则火绒用完了倒有点儿麻烦。”於是围了个灰堆，将半燃的柴草藏在其中，以防熄灭。冰火岛上一切用具全须自制，这般在野地里独自过活的日子，在他毫不希奇，当下便捏土为盆，铺草做床。
忙到傍晚，想起朱长龄饿得惨了，於是摘了一大把鲜果，隔洞掷了过去。他生怕朱长龄倘若吃了鱼肉，力气大曾，竟能冲过洞来，那可糟了，是以烤鱼却不给他吃。
第四日上，他正在起一座土灶，忽听得几下猴子的吱吱惨叫声，甚是紧迫。他寻声奔去，见山壁下一头小猴摔在地上，后脚给一块石头压住了，动弹不得，想是从陡峭的山壁上失足掉了下来。他过去捧开石块，将猴儿拉起，但那猴儿右腿已然摔断，痛得吱吱直叫。
张无忌折了两根枝条作为夹板，替猴儿续上腿骨，找些草药，嚼烂了给它敷在伤处。虽然幽谷之中难觅合用的草药，所敷的不具灵效，但凭著他的接骨手段，料得断骨终能续上。那猴儿居然也知感恩图报，第二日便摘了许多鲜果送给他，十多天后，断腿果然好了。
谷中日长无事，他便常与那猴儿玩耍，若不是身上寒毒时时发作，谷中日月倒也逍遥快活。有时他见野山羊走过，动念想打来烤食，但见山羊柔顺可爱，终究下不了手，好在野果潭鱼甚多，食物无缺。过得几天，在山沟里捉到几只雪鸡，更是大快朵颐。
如此过了一月有馀。一天清晨，他兀自酣睡未醒，忽觉有只毛茸茸的大手在脸上轻轻抚摸。他大吃一惊，急忙跳起，只见一只白色大猿蹲在身旁，手里抱著那只天天跟他玩耍的小猴。那小猴吱吱喳喳，叫个不停，指著大白猿的肚腹。张无忌闻到一阵腐臭之气，见白猿肚上脓血模糊，生著一个大疮，便叫道：“好，好！原来你带病人瞧大夫来著！”大白猿伸出左手，掌中托著一枚拳头大小的蟠桃，恭恭敬敬的承上。
