提前预祝大家新年快乐，健康值固化在100点满值（内有干货）

为什么要提前预祝呢？因为明天祝福的太多，混在里面就不醒目了。

顺带谈一谈健康方面的东西，这几天看着书友群里面的同学都在说疾病缠身，深为病痛所苦，我也是感同身受。

毕竟不久之前我也是个小阳人，好在我的症状很轻，并且只用了四天就康复，因此就和大家聊一聊关于新冠病中和病后的调养吧。

在写这东西之前，我和我的父亲深谈了一番，他从1976年毕业以后，就一直从事中医诊疗工作，迄今已经超过五十年了。

我的父亲每个月少的时候会接待四五百号患者，多的时候上千，除去复诊的患者之外，至少诊疗过的患者数量是十万+起，乃是名副其实的老中医，在调养身体上还是有个人的独到之处的。

我和父亲聊起关于新冠的话题的时候，就发觉现在很多人都忽略了病中调理和病后调养这方面，黄帝内经里面就直接将疾病的成因解释为：正气存内邪不可干，邪之所凑其气必虛。

通俗化的来说：正气就是我们的免疫系统，中医药学的角度来讲，七情、六淫都是“病邪”，疾病的根源。

新冠病毒难缠的地方就是它会针对性的攻击免疫系统，这一点和艾滋病很相似，大家可能还不知道，最新推出的新药：阿兹夫定，其实最早的用途开发出来就是治疗艾滋病的。

而中医讲究望闻问切，辨证施治，所以让我父亲给每個有需求的书友诊疗开方并不现实，不过却可以给大家说说一些补益正气，强化免疫系统的简单方法。

因为现在舆论媒体什么的都在针对治疗出主意，在固本培元这一块上基本没什么人提及，几乎是一片空白，所以我就来给大家提供一下相应的方法。

怕麻烦的朋友可以吃一些温补的补品：比如人参，冬虫夏草，鹿茸，灵芝，枸杞+大枣，黄芪等等，用来泡茶，泡酒，煮汤，甚至直接吃都可以。

冬虫夏草未成年人最好不要服用。

不怕麻烦有条件的朋友，可以试一试我父亲开出的固本培元的这个方子：