第四百零四章 拍视频教学！

正如华夏人一般，外国也有很多的网友在期待着这个视频。

再加上时区的不同。

很多外国网友都在正常的时间看到了这个视频。

这一看，顿时就都被震惊了。

“好神奇！”

“神秘的东方，竟然发现了这么神奇的东西？”

“天呐，在人体内竟然还有这样的通道存在，而我们竟然不知道？”

“神秘的东方国度啊，他们竟然在几千年前，就发现了现代科技都没能发现的经络，这实在是太厉害了。”

热议中。

国内外视频的点击量，都在疯涨。

毫不客气的说。

经络火了！

而在经络大火的情况下。

无数人都开始疯狂的四处求问：“到底怎么样才能做到内视！”

“内视的方法是什么样的？”

“只能看得到经络没有任何作用，我们需要的是内视的方法！”

“同求。”

“方丘，快公布内视的方法啊？”

江京中医药大学，501宿舍。

“看，麻烦来了吧？”

看着网上的热议，孙浩转头瞅了方丘一眼，说道：“人这种东西，最不能满足的就是求知欲，你说你有十块钱给了他们一块，他们就想知道你到底是不是只有十块，你说你有一百块给了他们十块，他们也会想要知道你到底是不是只有一百块。”

“就像现在一样，你给了他们经络cg，他们就开始好奇怎么样才能做到内视了。”

闻言。

周小天一脸惊讶的看着孙浩，说道：“孙老三，以前我咋没发现，你还能说出这么有水准的话来呢？”

“那是哥低调。”

孙浩得意的仰起脑袋。“切。”

周小天吐槽一声，然后转头看着方丘说道：“不过，这话确实没错，现在大家都把老幺当成大善人，经络cg也正式公开了，接下来大家要求公开内视发放法的呼声也会越来越大，到时候你是公布呢，还是不公布呢？”

“这事确实是个麻烦。”

朱本正也皱起眉头来，张口说道：“而且这麻烦还不小，不过这也是没办法的事，谁让老幺是大明人呢，得起表率作用啊。”

“这有什么好苦恼的？”

听到舍友三人的话，方丘一裂片淡然的摇了摇头，说道：“既然他们想知道，那就公开好了。”

“啊？”

三个舍友一怔。

都没想到，方丘竟然会如此轻易的就选择公开。

在他们眼里，内视的方法可是宝贵得狠呢，要不然怎么全世界就一个方丘会，其他人都不会？

“真要公开啊？”

周小天眼珠一转，赶紧问道。

“恩。”

方丘点点头，说道：“你们不是说了，不公开也不行嘛。”

“这敢情好。”

周小天嘿嘿一笑，张口说道：“既然都要公开了，那么肥水不留外人田，不如先教教兄弟几个？”

“好啊。”

方丘丝毫不迟疑的直接点头答应，然后说道：“不过，在此之前你们得先帮我录象。”

“行，没问题。”

三人立刻答应。

不就是录个象嘛？

这还不简单？

一边录象还能一边学习，这可是一举两得的大好事啊。

说完。

方丘走出宿舍，三人紧随其后，一路来到了中心湖边的草地上。

“拍好点啊。”

方丘交代到。

“放心。”

周小天立刻点头，说道：“哥们的副业就是摄影，自拍都没问题，就更别说是拍你了。”

随后。

视频开拍。

方丘站在草坪上，开始站桩。

其实，他要录制的，就是之前他教其他同学的桩功。

在视频的拍摄下，方丘浑身放松，两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，张心向内，身体尊重正双眼目视前方。

“起势。”

站好桩，方丘对着镜头说了一句，然后开始动了起来。

只见其掌心相对，两臂向前缓缓抬至有肩齐平，然后翻掌向上，屈肘收手，经腰间带脉处向后、向外、再向前划弧。

一边示范，方丘一边说道：“站桩的动作必须要标准，十趾要抓地，但不要太过用力，要收腹提臀、含胸拔背、松腰松胯、虚领顶功、舌舐上腭、目视前方、沉肩坠肘、上虚下实、自然呼吸。”

“另外，修炼桩功，还要做到三个不要和一个强调：不要入静，不要意守，不要将别的功法的概念加入本功法，强调动作姿势必须准确。”

“还要做到起势稳、站桩稳、收功稳。”

“每一次站状的时间，不宜少于三十分钟，架势可以随着修炼的强度由高到到低。”

“只要按照按照这个方法，日复一日的练习下去，即使最终不能内视也能达到养生健体的目的。”

这边。

周小天在帮方丘拍着。

那边，远处的同学看到方丘，立刻就围了过来，短短几分钟时间，就引来了一大群人。

其中，不少人都拿出手机来录，也有静静是呆在一边看的，大家都很默契的没有出声打扰方丘。

（本章完）